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療癒書單推薦:《 #接下來只記得快樂的事 》

療癒書單推薦:《 #接下來只記得快樂的事 》

很容易焦慮的我, 睡前總得吃藥才能睡得著。

2025/05/06

對未來迷惘、對自己失望,腦袋總是轉個不停,卻無法按下暫停鍵。
直到我讀了這本書——《接下來,只記得快樂的事》。
它沒有逼我立刻變好,只是像一位真正懂你的人,輕聲說:「那些可以忘掉的事,就別再為難自己了。」
我開始試著不責怪過去的自己,也慢慢學著珍惜身邊的人事物。
甚至鼓起勇氣,去做那些一直想做卻沒時間做的事。
雖然焦慮還是會來,但我學會了,怎麼陪自己慢慢走過去。
📖 如果你也正在經歷不安,這本書會是你的溫柔的陪伴。
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讀這本書的起點

書中最打動我的四句話

我開始實踐的改變

不是不焦慮,而是學著共處

這是我推薦的原因

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圖片引用來源: Pixabay / Unsplash / LovePik

王小柔

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